İki rakip arasında yumrukla saldırı ve savunmaya dayanan amatör yada profesyonel katı kurallar çerçevesinde yapılan bir spor dalıdır. Aynı zamanda Box; güç dayanıklılık ve ciddi cesaret isteyen bir spor dalıdır. Box'ta asıl hedef belden yukarı net ve sert vuruşlar yapmak ve aynı zamanda kendisine gelen darbelerden korunabilmektir.